Kaikki pH-päivällisen eli Paratiisipäivällisen ruokaohjeet kätevästi yhdessä PDF-oppaassa

Tämä ladattava PDF-opas kokoaa yhteen pH-päivällisen eli Paratiisipäivällisen keskeiset ruokaohjeet.

Oppaasta löydät mehuja, viherpirtelöitä, keittoja, salaatteja, salaattikastikkeita ja muita käytännössä testattuja reseptejä, joita Rauno Moilanen on valmistanut pH-päivällisillä ja omassa arjen hyvinvointikeittiössään.

Tämä on käytännöllinen reseptiopas sinulle, joka haluat tehdä kasviksista, vihreistä, hyvistä rasvoista, yrteistä, siemenistä ja luonnollisista raaka-aineista herkullista ja kehoa keventävää ruokaa.

Mitä opas sisältää?

Oppaasta löydät muun muassa:

– tuoremehuja
– viherpirtelöitä
– mantelimaidon ja mantelikerman ohjeita
– ruokaisia salaatteja
– marinoituja kasvissalaatteja
– salaattikastikkeita
– kasviskeittoja
– pH-tyylisiä lettuja ja tortilloja
– falafel-ohjeen
– tomaattisalsan
– pH-näkkärin
– peston
– kesäkurpitsapastan
– muita pH-päivälliseltä tuttuja ruokia

Reseptit ovat käytännönläheisiä ja tarkoitettu oikeaan arkeen: valmistettaviksi kotikeittiössä, omien raaka-aineiden ja makumieltymysten mukaan soveltaen.

pH-päivällisen suosikkiohjeita samassa tiedostossa

pH-päivällisellä on vuosien varrella valmistettu monenlaisia kasvispainotteisia ruokia ja juomia.

Tähän oppaaseen on koottu keskeisiä reseptejä, joiden avulla voit rakentaa oman pH-henkisen aterian esimerkiksi mehun, salaatin, kastikkeen ja keiton ympärille.

Opas sopii hyvin myös silloin, kun kaipaat uusia ideoita kasvisten käyttöön ja haluat tehdä ruoasta ravitsevaa, värikästä ja maistuvaa.

Käytännössä testattuja reseptejä

Reseptit on koonnut Rauno Moilanen.

Ohjeet eivät ole vain teoriassa kirjoitettuja reseptejä, vaan niitä on testattu käytännössä pH-päivällisillä ja erilaisissa hyvinvointiruokailun tilanteissa.

Mukana on reseptejä, joissa hyödynnetään esimerkiksi:

– vihreitä kasviksia
– vehnänorasta
– sitruunaa ja limeä
– avokadoa
– tomaattia
– parsakaalia
– lehtikaalia
– yrttejä
– pähkinöitä ja siemeniä
– mantelimaitoa
– kylmäpuristettuja öljyjä
– himalajansuolaa
– alkalista tai suodatettua vettä

Sopii inspiraatioksi arjen kasvisruokaan

Tämä opas sopii sinulle, jos:

– haluat lisätä kasvisten määrää ruokavaliossa
– kaipaat ideoita mehuihin ja viherpirtelöihin
– haluat tehdä ruokaisia salaatteja
– etsit uusia salaattikastikkeita
– haluat kokeilla pH-päivälliseltä tuttuja reseptejä
– haluat tehdä kevyempää, värikästä ja kasvispainotteista ruokaa
– pidät käytännönläheisistä ohjeista
– haluat reseptit yhteen selkeään PDF-tiedostoon

Ladattava PDF-opas

Tämä tuote on ladattava PDF-tiedosto.

Voit lukea opasta:

– puhelimella
– tabletilla
– tietokoneella

PDF-tiedosto avautuu esimerkiksi Adobe Readerilla tai muulla PDF-lukijalla.

Voit halutessasi myös tulostaa oppaan omaan käyttöösi omalla tulostimella.

Ei toimitusmaksua

E-kirjan tilaukset toimitetaan aina ilman toimitusmaksua.

Maksun jälkeen saat latauslinkin tilausvahvistuksesta. Lataa tiedosto omalle laitteellesi, niin voit lukea sitä aina kun haluat.

Tuotetiedot

Tuote: pH-päivällinen – mehut, viherpirtelöt, keitot, salaattikastikkeet ja salaatit
Tekijä: Rauno Moilanen
Muoto: ladattava PDF-tiedosto
Sisältö: pH-päivällisen eli Paratiisipäivällisen reseptejä
Käyttö: luettavissa puhelimella, tabletilla ja tietokoneella
Tulostus: voit tulostaa omaan käyttöösi omalla laitteella
Toimitus: latauslinkki maksun jälkeen
Toimitusmaksu: e-kirjalla ei toimitusmaksua

Herkullinen reseptiopas pH-henkiseen keittiöön

pH-päivällinen PDF-opas on käytännöllinen reseptikokoelma sinulle, joka haluat tehdä kasviksista, vihreistä, mehuista, pirtelöistä ja salaateista herkullisen osan arkea.

Kaikki ohjeet ovat kätevästi yhdessä tiedostossa, jonka voit tallentaa omalle laitteellesi ja ottaa käyttöön silloin, kun kaipaat inspiraatiota keittiöön.

PDF-opas

e-kirja – pH-päivällinen – mehut, viherpirtelöt, keitot, salaattikastikkeet ja salaatit